アンチエイジング

日差しを浴びてるはずの母は顔すっぴんがきれい

私の祖母は非常に元気で、農家を営んでおり、80歳を超えた現在も活動しております。そんな祖母ですが、お肌が異常なほど綺麗なのです。もう、ツルツルと言うか、キメが細かいと言うべきか迷いますが、とにかく美肌なのです。祖母は化粧とかは一切しておらず、紫外線対策などもしておりません。なのに何故、こんなにも美肌なのか。気になって祖母に尋ねてみたことがあります。そしたら、よく動いて、よく食べて寝ることだと言ってました。そんな単純な理由なのかと驚いたものですが、実際に祖母の私生活を見て入れば、そうとしか思えないのですね。
肌の美しさを保つケアはクリームや美顔器などが有りますが、結局のところは、規則正しい生活になるのではないかと思う様になりました。
祖母は普段から、色々と食べます。この歳で唐揚げが好きですし、農家だけあって、根菜類や緑黄色野菜も大量に食べてます。特にキャベツとトマトは毎日の様に食べてます。この食生活をみても、人間の組織の大半はタンパク質ですから、唐揚げでタンパク質を摂取して、ビタミンやミネラル類は野菜から摂取する。これで、あの美肌が保たれるのではないでしょうか。
様々なお肌の悩みを抱えている方はいますが、まずは身体の中から整えて行くことが重要だと思います。